碎菜牛肉 　　此菜营养丰富，富含优质蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、硒等多种营养素，婴儿食用，能获得较全面的、...

面对美味佳肴，人们难免有大吃一顿的冲动，有人甚至因此不到吃撑决不放筷子。　　但是科学家很近的一项研究发现，长期饱食的人大脑更容易早衰。...

许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天气；然而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系...

1. 有人说“流质食物怎么都不会长胖”，是不是粥的热量就一定比米饭的热量低?　　按同样重量来说，粥的热量一定比米饭低。因为粥的含水量会高很多...

保鲜膜，取其本意就是具有保险的作用。随着社会的加速发展，现在人们对自身的健康问题越来越重视，无论什么都要求新鲜的，卫生的。而保鲜膜也就...

导语：体内脂肪过多就会引起肥胖，不想发胖那么就要减少脂肪在人体的累积。下面就来推荐14条饮食减肥建议，告诉大家怎样吃才能吃出苗条，将“脂...

猕猴桃：猕猴桃维生素C含量特别高——两个猕猴桃中维生素C的含量超过一个橘子，而且它还含有丰富的钾和膳食纤维。　　花椰菜：花椰菜富含维生素...

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏...

俗话说“十人九痔”，便秘、膀胱结石、前列腺肥大、经常腹泻、站立或久坐均可诱发痔疮发作。医生指出，若要痔疮少发作，在饮食上要坚持四个原则...

进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不...

如果,我们从十岁的时候,就开始谈疾病的预防问题,那么,的确,运动、心情、睡眠、和饮食，这四个方面的调整，都能够有所作为，也能够有真正预防的作...

年老色衰是女人很怕的，尤其是过了三十，女人好像一下子就老了很多。而内在的原因就是女性血虚，女人是气血之人，气虚、血虚会使各器官虚亏，津...