俗话说“十人九痔”，便秘、膀胱结石、前列腺肥大、经常腹泻、站立或久坐均可诱发痔疮发作。医生指出，若要痔疮少发作，在饮食上要坚持四个原则： 　　一、多吃高纤维食物，如糙米饭、玉米饼、粗麦面粉及各种根茎类蔬菜。食物纤维会使粪便质地较松软，体积与重量增加并刺激肠的蠕动，使粪便较出，这对痔疮的恢复有明显作用。痔疮出血时，食用金针菇、香菜、木耳、绿豆、蜂蜜可起到缓解作用。 　　二、多饮水、多吃水果和蔬菜，可以促进肠的蠕动，防止便秘的发生，避免直肠末端血管受压迫，对促进痔疮的痊愈有着重要意义。 　　三、试试“马齿苋蒸猪大肠”、“鲜荸荠煮红糖”等食疗方。具体做法为：每次用马齿苋100克，洗净切碎后装入12～15厘米长的猪大肠内，两头扎好，放蒸笼内蒸熟。每日晚饭前一次吃完，连续服用多次。或取鲜荸荠500克，红糖60克，加水适量，煮汤。一日内分次饮完，连服三日。 　　四、痔疮患者禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、蒜、胡椒、芥末、姜以及酒类，以免刺激直肠部位血管再度充血与扩张，从而加剧或诱发痔疮。此外，禁食腐烂、霉变、发酵变质或不洁食物，避免胃肠道传染病，以免使邻近组织特别是直肠受其害。   编辑推荐：[[在感冒前多吃能预防感冒的食物在流感来临前夕，提升自我免疫能力做到良好的饮食习惯可受益终身]]

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