资讯新闻
当前位置: 主页 > 体育新闻 >

五种美味让新妈越吃越苗条

时间:2018-10-25 12:33:04

一、西兰花

西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不错的选择。另外,其他深绿色的蔬菜也是不错的选择,建议每天多样化食用。

二、胡萝卜

胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身癫痫发作都有哪些症状呢,这种胡萝卜素摄入人体后,会转化为维生素A,可维护眼睛和皮肤的健康,所以,胡萝卜又有“光明天使”,“皮肤食品”的美誉。由于维生素A属于脂溶性维生素,所以很好加油烹制,这样才会更好吸收。也可榨汁,也会获得较好的强身健体的效果。会使皮肤处于健康状态,变得光泽、红润、细嫩。

五种美味让新妈越吃越苗条

三、牛奶

癫痫小发作的药物

牛奶是皮肤在晚上很喜羊癫疯的治疗办法是什么爱的食物了。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润倡导、清热通便重庆治疗癫痫哪家医院很好、补虚健脾等功效。牛奶中含有的酶素功能可以对皮肤产生美容效果,同时也可以促进皮肤表面角质的分解,改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层,就如同面霜布满全身一样,皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩,所以女性常选择做奶浴也确实是个很好的办法。

四、大豆

大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却很低,每天食用一些能达到健康减肥的效果。有类似女性荷尔蒙的作用,不但美白、抗老化、还能抑制体毛。虽然现在还出现了很多以大豆为主要成分的健康品,但是保健品的天麻治疗癫痫的方法剂量很难掌握,难免对身体造如何的用药物治疗癫痫疾病呢成其他的危害。

五、猕猴桃

常常吃猕猴桃会具有减肥健美之功效。猕猴桃中含有特别多的果酸和维生素C,一度被号称“维C*”,能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效的去除或淡化黑斑,并在改善干性或油性肌肤上也有显着的功效。作为面膜来用也是不错的哦。

------分隔线----------------------------