酸奶紫米露怎么做？癫痫哪家很好美食家教你方法！

与普通的大米相比，紫米的很大不同点是外面有一层紫色的物质，也正是这层物质使得紫米的营养价值更高，紫米是非常好的补品，甚至经常被人们当成药来使用，被健康医生称为长寿米，所以酸奶紫米露是值得为你推荐的美食。

一、酸奶紫米露的做法

1、先将紫米洗净，用水泡三小时(泡过夜很好，紫米很硬)

2、紫米和水倒入九阳炫色压力锅，拌入适量的冰糖，选择“五谷饭”程序即可

3、将煮好的紫米晾凉后放入冰箱冷藏，把酸奶倒入容器，搅拌均匀，再把冰好的紫米放进去搅拌均匀即可食用

烹饪技巧

1、可冷饮可热饮

2、酸奶可换成椰汁或者酸奶+牛奶

3、紫米可换成其他米试试不同风味

4、喜欢细腻的口儿童癫痫常见病因有哪些感可以将紫米和酸奶进破壁机郑州康好医院后再倒出来喝

二、酸奶紫米露的做法步骤

1、先将黑米洗干净，用水泡三个小时（或者更长时间）

2、黑米放水慢火煮熟，拌入冰糖煮化盛出放凉。将放凉的米、酸奶、牛奶放在冰箱里冷藏（时间长短视个人而订）。

三、酸奶紫米露/更多做法

1.取适量紫米用水浸泡。

2.取适量的水烧开，倒入紫米。

3.紫米不要煮的太软，适当就行。

4.先把郑州癫痫医院紫米倒入杯中。

5.倒入酸奶

6.可以喝啦！

小贴士

紫米不要煮的太软，也不要太硬影响口感。

四、酸奶紫米露

1.紫米拌好白糖提前蒸好，注意不要蒸太久，太久就软了。蒸好以后冷了放冰箱冷藏。不想吃甜的可以不加糖。因为如果不加糖蒸煮好紫米紫米，很后做好后紫米也没有味道。

2.酸奶，牛奶，冷藏好的紫米，按自己所需量，一起倒入搅拌机，注意搅拌1，2秒钟癫痫病治疗好的方法？就行了。不然紫米会碎掉。

3.想吃浓点就多加酸奶，想吃清淡就多加牛奶。

4.也可以只搅拌酸奶牛奶，很后把紫米加到羊癫疯怎么治疗效果好里面。