【导读】很近一直头痛，只要进入空调房就开始犯病。原来是寒性体质在作怪。医生说不能再吹空调了，这样的体质不调理好，吹到风就容易感冒头痛。那么，寒性体质怎么调理呢？下面小编为大家详细介绍一下。

寒性体质怎么调理：

1、腹部热敷

对于寒性体质的女性来说，腹部很容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。

女性下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。

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2、经常敲胆经

不少女性上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。

3、热水泡脚

每天晚上9点，是泡脚的很佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM很好在泡脚热郑州军海脑病医院联系方式水助剂中加入少许艾叶或者郑州军海脑病医院评论姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。

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4、小型有氧运动

不少女性体寒事实上是由血液循环不畅导致的，因此在家西安哪个医院看癫痫病好做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小，很适合在家进行。