我们在公司的时候每天干一样的活，只能从业绩或者绩效上区分好坏。但是这个人在干什么都是看的见的，很多人有很大的改变更多的是因为下了班之后的时间，有些时间掌控者都是利用下班后的时间让自己升华的。

看到一则报道，成功的创业企业家搜狐癫痫病人的寿命总裁张朝阳在采访中说：“我只是一个平凡的人，我没有发现自己和别人有什么大的不同。如果说有不同，那就是我除了睡觉外，其他的时间都在工作和思考。”

我们身边也总有些看似平凡的人，利用工余之余的8个小时来学习技能，充盈自我，成就副业，很终实现自我价值。

我想，人与人之间的区别就是如何利用好工作之余的8个小时来充实自己。人的一生，虽然时光有限，倘若利用好时间，延伸生命的深度，生活将会更加绚烂。

管理学中有一个著名的“三八理论”。说的是人的一天应该分为“三个八”张家口市治癫痫病很好的医院：八小时的工作时间、八小时的休息时间以及八小时的业务时间。所有的人都有24小时，其中都有8个小时是空闲出来的。如何利用好工作之余的8个小时，是提高人生价值的关键所在邢台市羊角风哪治疗效果好。

同在职场的Linda曾问过我这样一个问题，过几年你想成为什么样的人？我反问她，你呢？Linda说她想成为一个办公室职场的白领，背着阿玛尼在星巴克码字穿梭于各大时尚圈。

两年后，她黔西县癫痫医院位置真的办到了！真羡慕这样心中有目标有毅力说到做到的女生！她说，秘诀很简单，就是在你看肥皂剧忙着谈恋爱的时候，我在学习很新的互联网知识。在互联网时代，只要你肯拼，人人都有无限可能。

大多数人在每天忙碌了8到10个小时工作之后，回到家后不是躺着看看泡沫剧，就是打打游戏，而总有那么些人利用工作之余的8个小时用来学习、健身、提升技能。

人与人的差距就这样慢慢被拉开了距离。

如何利用好工作之余的8个小时，拓宽自己的人生纬度呢？

1.保持良好的精力状态

利用好工作之余的8个小时的目的是，有一个更好的工作来拓宽自己人生经历，而有个好的工作前提是有精力去深入学习研究工作技能。

如何拥有好的精神状态呢？

“保持健康饮食+合理休息+定期锻炼”是保持精力充沛的很有效方法。

健康的饮食，少吃多餐可以让你拥有良好的身体状态；合理的休息杜绝熬夜坚持早起，可以让你拥有更多的时间；定期锻炼是身体放松充电的很佳途径。

2.制定每日的日程安排

每晚睡前利用手机时间提醒App，制定好自己第二天的日程安排，之后，就不要再给自己添加新的任务了，工作之余放松并享受生活。

保持自己较好的精力状态，才能更高效的完成任务。

3.制定长短期目标

长短期目标，可以分为三类：

*一类，影响超过3～5年的目标，比如学习一门新的工作技能。

第二类，影响超过6个月的目标，比如工作中的突破成绩，年度报告等。

第三类，影响超过1个月的目标，比如纯粹的兼职赚钱。

各类目标所对应的任务不同，清楚规划自己的目标，有利于我们更高效的利用工作之外的8小时提升自己。

4.每周末回顾

每周末回顾一下本周的工作内容学习内容，看看是否都按计划表逐一完成，有哪些地方还需要改进，应该如何改进，这是一个很好的习惯。

5.学会享受生活

利用工作之余的8个小时来提升自己之外，每周给自己一点放松享受生活的时间，抛开有关工作的一切，休息的时候就彻底放松，不要在休息时间刷微信、微博，我们可以去散个步，看个电影放松一下。

我们要学会在有限的时间内，创造出无限的价值。生命是短暂的，但我们能通过分配好工作之余的8个小时使人生穿越时空，拓宽纬度。