导读：减肥不分季节，所以即使是到了冬季

大学生也马不停蹄的进行减肥计划，所以小编要在这里跟大家介绍大学生冬季减肥食谱，能够给你su……减肥不分季节，所以即使是到了冬季，大学生也马不停蹄成都神康癫痫医院的进行减肥计划，所以小编要在这里跟大家介绍大学生冬季减肥食谱，能够给你surprise哦。大学生冬季减肥食谱一：乳香蔬菜这昌吉癫痫病中医医院款学生冬季减肥食谱，营养丰富，热量较低，特别适合学生哦

材料：100克青花椰菜、240毫升牛奶、少量鲜牛奶和乳酷做法：1、先将青花椰菜放进开水中煮熟，捞出用冷水冲洗，沥干备用2、将乳酪丝、橄榄油、牛奶、鲜牛奶一起放下锅里翻炒至浓稠状3、将青花椰菜放进锅里一起翻炒片刻就可以上锅了。 大学生冬季减肥食谱二：西式荷包蛋（三人份量）这款学生冬季减肥食谱，营养丰富，分摊成三个人吃热量也不高咯。材料：3个鸡蛋、3汤匙洋葱丁、2汤匙番茄丁、1茶匙乳酷丝、2茶匙橄榄油、120毫升牛奶、2片磨菇片、少量青椒。做法：1、先将番茄丁、洋葱丁、蘑菇片和青椒用橄榄油在锅里翻炒至五成熟，起锅备用。2、将鸡蛋打碎放进锅里，并且加入牛奶，一起煮至六成熟，再往里面加入番茄丁、蘑菇片、洋葱丁、青椒和乳酷丝，，将蛋翻转过来就可以起锅了。大学生冬季减肥食谱三：加州梅黑精枣蔬果减肥食包头癫痫病中医医院谱材料：5个小番茄、1片西生菜、1碗苜蓿芽、1匙黑枣精、一匙番茄酱4颗加州梅 做法：首先将小番茄、苜蓿岑溪癫痫病中医医院芽、西生菜洗干净，再加入加州梅，然后再将黑枣精、番茄加上番茄酱调匀食用就可以了。这款减肥食谱里的加州梅和黑枣精可以促进体内排泄，经常食用可以清宿便，具有消除小腹的作用，非常简单的一款减肥食谱，只要买到材料就可以了

适合学生。大学生冬季减肥食谱四：番茄蛋汤+烤面包片先用橄榄油番炒番茄，然后再往番茄里加入适量的水烧开，很后打入鸡蛋就可以了，这款番茄蛋汤搭配着烤面包片一起吃，既有营养又可瘦身，超适合学生的一款冬季减肥食谱。可以先吃半根玉米，然后再喝一小碗绿豆粥，搭配着酱菜一起，平时多吃可以给肠胃驻马店哪家医院看癫痫很好进行大扫除，瘦身效果超好的搭配，既有营养又可以减肥瘦身，学生减肥食谱必备的一款。以上就是大学生冬季减肥食谱的介绍啦

这4款学生冬季减肥食谱，可以单吃的，也可以有搭配着吃的，主要是根据自己的口味选择哦