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女人中年养生防备三问题

时间:2018-07-30 15:59:47

女人步入30岁,健康成了很受关心的话题

保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。当爱情已尘埃落定,当事业渐入佳境,身体却疲惫万分进入了多事之秋

在众多的养生方法中,以下三种应额外注意。

乳癌发病居高不下

有关资料显示,乳癌已上升为女性肿瘤的首位,成为威逼女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时,偶然发现一侧乳房有肿块,少数是单位体检时医生发现的。

一般来说,恶性肿瘤的形状不规则

边界不清楚、活动受限,表面不光滑,而良性肿瘤则相反。这些肿块开始很小,渐渐长大。患上癫痫该怎么治比较好当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现酒窝状时,则表明疾病到了晚期。

应对方法

1、洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿式以仰卧很好,以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜

2、适当吃些鱼、吉林癫痫病专业医院肉和乳制品,可以增加少许脂肪成都治疗癫痫病哪家医院很好,供给乳房吉林癫痫病专业医院充分营养,使其保持饱满。

3、特别注意女性青春期、月经期、孕期等特殊阶段的乳房保健,以安全度过多事之秋。

4、岁的女性,每月做一次乳房自检

每3年做一次乳房体检(35岁以上妇女做一次基础乳房成都治疗癫痫病很好的医院X线摄片)。

自我检查的很好时间是:

每个月月经来潮后的9~11天,因为此时乳房比较松软

易于发现病变。乳房自检时,应按医生指导的方法进行,以避免将正常的乳霍州癫痫病专业医院腺组织误认为肿块,引发不必要的惊慌。

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