一、胀气也要分情况

*一，是不是吃的胀气食物太多;

第二，肠道内有益菌减少，建议和点酸奶，改吃乳酸菌片，无任何副作用，价格便宜。第三，肠胃混乱，这个么自己注意生活饮食规律，调节惠济军海医院癫痫科简介心情等等。自己慢慢尝试。运动和食补本人认为和肚子胀气关系不大，但是运动肯定有好处的。

二、肚子胀气怎么办

胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛惠济军海医院官网治疗、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不北京白癜风专业医院良、免疫功能下降眉山治疗癫痫的医院哪家很好等。

1、选择较容易消化的食物，进餐前先做些肢体的柔软运动，对于消化和吸收是有帮忙的。如果症状较严重时，利用药膳食疗方式，除了可以解除不适症状外，还可健脾固肾。避免食用易产气的食物，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类，以及地瓜、土豆等薯类食物。乳制品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要避免食用。

2、也可以服用酵素来缓解。酵素就是“酶”，本来我们的身体在健康和营养均衡的状态下就可以合成的，随着年龄增加和生活环境的毒素过南京治疗白癜风的医院多，会出现分泌不足或不够用，酵素分泌不足人体就会生病，酵素疗法是补充身体必须的酵素，让身体通过自身的平衡达到调理和治病的作用。属于自然疗法的范畴。

看过了小编关于吃完饭肚惠济军海医院官方网址子胀气怎么办以及处理方法的介绍，你是不是恍然大悟呢?原来肚子胀气也要分情况的，大家一定要找到自己的情况，并且找到适合自己的方法才能处理肚子胀气的方法，毕竟适合的才是很好惠济军海医院技术先进吗的，不是吗?