冷水发(或温水发)：又称浸发、漂发。泡发用的水，夏季要用冷水，冬季则要用温水。燕窝用水浸泡两小时成都哪家医院治疗癫痫病后，捞出拣去羽毛与杂质，然后放入沸水锅中，加盖焖浸约30分钟。如尚未柔软，可换沸水再焖浸30分钟，在烹调过程中还有煨煮过程，不可泡发过久。等适合用时再捞出，泡入凉水备用。用前，下入沸水锅氽2分钟左右后再烹。（此法宜用于汤羹菜。）

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热水发：又称泡发、煮发、焖发。将燕窝干料浸入热郑州军海医院QQ水中，通过升温加热，提高水分子的渗透速度，促使燕窝干料充分膨胀，以达到用常温水涨发难留有硬芯，或发过而导致溶烂。发好的燕窝，要泡在凉水中待用，但不宜久存。发燕窝的水与工具要清洁，不可沾有油污，否则影响泡发质量。传统中医认为，燕窝很好在早晚空腹食用吸收效果很佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，考古发现既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力很佳。

早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

很好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收很佳。空腹时营养吸收是很好的。市场上燕窝品种繁多,很有药用价值的燕自然奇观窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个*产地，品质很好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝很合适；如果是许昌治疗癫痫哪家医院好自己家人要用的，选择福临门燕窝很实惠。

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碱发（旧时发法，不建议采用）：燕窝加温水泡，再用净水漂洗二三次(注意保持形态整齐)，然后泡入凉水中；用前倒去水，用碱面拌和燕窝，一般50克燕窝用碱面1.5克(燕窝如较老，可用2.5克)，加开水提一下；至燕窝涨起，倒去一半碱水，再用餐饮美食开水提三四次，至膨大至原品的3倍，手捻感柔软而发涩，一掐便断即成；然后漂洗去碱面，泡入凉水中待用。入烹前用干布吸去水分即可。

燕窝是一种非常名贵的食品，它有补肺养阴的功效，所以有条件的可以试着食用它。当然看了上面的信息后，相信大家已经基本掌握用什么水来泡燕窝了，希望大家认真研读一下，同时也希望能够真正帮到大家。