冬季天气干燥，很容易导致你的头部雪花飘飘

冬季头屑多可以怎么办呢？下面为你支支招，让你不再由于头屑而苦恼。

头屑从根本上说是由于郑州军海癫痫医院不错头皮细胞的一种不健康状态所致。

正常情况下，人的头皮细胞更新周期是28天，当细胞衰亡时，就变成了细小的皮屑脱落下来，此时头部的皮屑称为头皮屑

这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象，因而头上偶尔出现一些细小的头皮屑是正常的。

当这一更新周期明显加快时（可缩短至7天），大量加快脱落的头皮细胞黏合在一起，就形成了肉济南白癜风医院哪家好眼可见的头皮屑。

头屑的产生还与皮屑胞子菌的数量有直接关系

皮屑胞子菌是生存于头部皮肤上并能直接引起头屑和头痒的一种真菌

皮屑孢子菌数量正常时，头部皮肤表皮细胞的角质化也处于正常的新陈代谢状态。但当皮屑胞子菌异常增多时，头部表皮细胞的代谢速度明显加快，头屑因此增加。

另外，饮食也会影响头屑的产生，所以应该养成均衡的饮食习惯。

平时应多摄取碱性食品，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食品；多食重庆很好的癫痫医院用富含维生素B2、B6的食物；头屑、头油多者尽可能少食油炸类食品或甜食，忌食辛辣及刺激性食物

少饮用酒、咖啡、含糖及含酒精饮料等。

如果冬季头屑较多，难以清除，以下方法也会令您收到意想不到的效果：

*一，用热醋或姜汁洗头发

第二，用洋葱汁擦头皮，然后用温水将头发洗净。

第三，首先用啤酒将头发弄湿，经过15分钟或更长时间，用水洗净，很后用洗发水洗头。每日两次，4～5天可除净头皮屑，且无副作用。

第四，通过头部推拿的方法也会收到较好的效果。

具体做法是：患惠济军海脑病医院癫病电话者取坐昆明军海医院口碑不错位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩，来回做20～30次，使头皮有发热感。或者单手四指（食指、中指、无名指、小拇天津很好的白癜风医院指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感，来回5～10次

以上两种按摩方人与动物法每日两次，每次5分钟，5～10天即可成都治疗癫痫的医院哪家很好见效。