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榴莲的六大营养价值

时间:2018-08-01 14:30:51

【导读】榴莲的六大营养价值,榴莲是我们常见的一种水果,很多朋友由于榴莲的味道而非常排斥。其实榴莲不但好吃而且还含有丰富的营养,如果我们因为榴莲的味道而且错过榴莲的话,那么肯定是非常可惜的事情,因为经常吃榴莲可以起到很好的养生功效,榴莲有滋阴壮阳以及提高我们人体免疫力等作用,那么接下来我们就一起来了解下榴莲的六大营养价值吧。

榴莲的六大营养价值

滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外吉林治疗癫痫病*医院,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

榴莲的六大营养价值

治疗痛经

榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。郑州军海癫痫病医院的评论榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大,这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

榴莲的六大营养价值

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榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治西安中际中西医结合脑病医院癫痫病专业疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水,不然,丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。

预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。

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