很多人多对妇科疾病方面缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健在患有妇科病后又难以启齿不敢去医院，因此问题一拖再拖。其实妇科问题主要是因为各种不良生活习惯，才使的生理出现不健康。妇科问题给女性的正常生活、工作带来极大的不便。 其实只要在饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，就能有效的帮助女性防病抗病。比较好的治疗方法就是食疗，这是很安全有效的。 　　贫血补充高铁食物 　　随着每个月一次的周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。这种缺铁性贫血并不会影响我们的健康，但如果是长期性的贫血就容易导致卵巢功能下降，情绪不稳对女性健康造成影响。千百年来补血养血是女性的共同话题，也是女性一生的“功课”。在动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物中富含大量的铁，而且容易被肠胃吸收这些都是女性补血的比较好选择。在经期如果大量摄入浓茶和咖啡，就极有可能造体对铁的吸收所以医学医生特别提醒女性，在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡。

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