现代人的时间总是不够用，一天到晚忙下来，身心疲惫不堪。有哪些方法可以有效缓解疲劳呢?从“吃”下手吧!坚果是优秀的能量补充剂和止痛药。当你...

人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要注意吃得对、吃得好，远离怒、疑、懒、悲等坏情绪是迟早的事。■怒：有些暴躁是...

NO.1：给“三高”的你症状：气温多变加上饮食的不注意，很容易诱发各种慢性疾病，比如高血压、冠心病等。组合：三重卵磷脂(加铬)、脱臭鱼油、脱味...

嘌呤物质易溶于水痛风患者不要喝汤日常门诊中，痛风患者经常抱怨，很多美食都不能吃，有时只能喝点汤，却也发病了。春节临近，痛风患者不能喝汤...

对糖尿病患者而言，血糖波动是大忌。那么，究竟哪些饮食会引起血糖猛升呢?近日，美国内科医师学会戴维·卡茨博士通过《预防》医学杂志介绍，...

说牛奶能当水喝,是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一，当人体内水分丢失超过2%，身体的功能运行就会受到影响。人...

“便秘”一直困扰着很多人，造成便秘的原因大多是因为纤维质和水分摄取不足，再加上活动量减少、肠胃蠕动减慢，影响到粪便排出。这时多摄取膳食...

牛奶在超市冷柜的灯光下，“很佳保鲜期”只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周...

冬季气候寒冷，人体新陈代谢变慢，各方面的机能也有所下降，稍不注意就容易受到寒气的侵袭患上疾病。因此冬季生活中除了要注意身体保暖外，饮食...

导语：不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，...

小托马斯签约奇才 掘金发文感谢他为球队所做的一切小托马斯签约奇才7月11日讯 NBA官方很新公布，以赛亚-托马斯正式以老将底薪签约奇才，小托马斯签...

约什-哈特：前路充满挑战 我需要证明自己北京时间8月18日，湖人队在今年选秀大会上的收获并非只要朗佐-鲍尔与凯尔-库兹玛，来自维拉诺瓦大学的30号...