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什么食物平肝火呢

时间:2018-12-17 18:37:25

? ?秋天是天气比较敏感的一个季节,这个时候难免都会出现肝火旺盛的现象,为了自己的你身体健康,我们就应该多吃一些降肝火的食物。大家都知道各种各样的水果当中含有的水分比较多,是降肝火的主要食物,那么除了我们知道的苹果和梨等水果之外,什么食物能起到很好的平肝火的功效呢?

一、什么南宁癫痫病医院食物清肝火

草莓,水果中草莓含有大量的胡萝卜素、多吃会有清热解暑、养肝名目、除烦云南省治疗猪婆疯哪里的医院很好的功效。

绿豆,绿豆具有清热解毒的功效,天气炎热下喝绿豆汤具有防暑消热。

苦瓜,苦瓜具有排毒、清火、解疲乏、滋肝明目的功效

二、什么食物护肝

芦笋:含叶酸,能防癌细胞扩散,促使细胞生长正常化,能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时,必须每天食用才能有效。

.西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

葡萄:性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,为秋季养肝佳品,主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症。

鸡蛋:富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,鸡蛋的蛋白质与人体类似,所以消化率达95%,每天一到两个即可,很多不超过三个,太多浪费且影响消化。

牛奶:牛奶中含有分成丰富的蛋白质,另外,酸奶可调整肠道促进毒素的排出,对提高免疫力,帮助肠道触动很有帮助。

一、清肝火的水果篇:

(1).凉性水果:适宜热性体质人群

火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

(2).寒性水果:适宜热性体质人群

蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

二、清肝火的蔬菜篇:

苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

百合:性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,肝火旺者常食有益。

莲藕:性平寒,很好生食或捣汁,功效是清南阳市治癫痫病的医生热生津、滋肝润肺,若与梨汁和匀同服其效更佳。

茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便癫痫病专业医院干尿黄症状者食用,具有清热解毒的功效。

莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

? ?什么食物平肝火,以上已经做出了详细的解答。平肝火的食物除了以上提到的之外,还有很多。一般寒性的食物都属于平肝火的食物,所以建议大家经常食用。在秋天敏感的季节,吃平肝火的食物,才能度过敏感的季节,才能保证自己的身体健康。

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