男人喜欢健身主要还是想让自己更具有胸型气息，全身极具爆发性的肌肉也能够吸引众多异性的关注。而男人又喜欢喝啤酒，这样可以展现自己的真性情癫痫病哪家医院治疗好。那么问题来了，健身的同时能不能喝啤酒呢?

酒对健身的影响有两点

一是对肝脏的伤害，大重量的训练其实是破坏人体免疫力的、 如果在修复的时候再来点酒精。后果不用我说 大家自己想去

二是 酒精会让体内雄性激素降低， 提高雌激素水平，至于雄激素是什么用。 不用我说了

喝酒和肌肉没有什么关系?

酒精进入体内后，会给肌肉造成负担，产生消耗，好不容易锻炼出来点肌肉，一喝酒就抵消了。有些男教练也会喝诱发癫痫病的原因是什么酒，但是需要用很大的锻炼量来成都治疗癫痫哪家好维持线条，初练者很好不要做这种正正得负的事情了。所以，开始健身前，很好做好戒酒准备。

当我们喝多后我们该怎么补救呢?

训练，不要过急进入训练。训练对肠胃没有直接的影响，但是原发牲癫痫和继发性癫痫的病因有什么不同训练需要的能量在我们身体内储存过少，容易发生训练过度，或者造成抵抗力下降。如果由于身体原因你的停练时间超过一周，那我认为你的恢复训练时间也应该要有一周。也就是采用全身性训练而非分化训练。训练时间尽量缩短，重量偏小。当我们肠胃受伤后我们还能补充营养补剂吗?我个人的意见是没有很好的恢复时不要。比如蛋白粉。主要成分是乳清蛋白，虽然是蛋白质食物中很容易消耗吸收的一种。但是，蛋白质相对其他营养成分来说也是比较不好消化吸收的。而增肌的我们总会习惯性的大量摄入，这样其实也是给我们肠胃很大的工作负担的。我认为身体还没恢复时不要强调蛋白质的量，甚至不用强调摄入食物的种类是否增肌。应该先考虑的是摄入的食物是否对我们的肠胃恢复有帮助。所以我认为我们喝粥，或者含糖量较高的果汁，少量的牛奶，或者豆浆。这些流质食物稳定很好适中。