蒸萝卜的做法 养血又明目的菊花萝卜汤 菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用，胡萝卜味甘、性平，入脾、胃、肺经。 原料：菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，食盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。 做法： 1.胡萝卜洗净切成大理癫痫专业医院片，放入盘中

菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用，胡萝卜味甘、性平，入脾、胃、肺经。

原料：菊花6克

胡萝卜100克

葱花5克，食盐适当，味精2克，清汤适量，香油5克。

做法：

1.胡萝卜洗净切成片

放入盘中待用。

2.锅上北京治疗癫痫哪个医院好火，注入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。

3.淋上香油，撒北京治疗癫痫好的医院入味精，出锅后盛入汤盆便可。

营养评价：

菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用，胡萝卜味甘、性平，入脾、胃、肺经。一根胡萝卜含有大量的-胡萝卜素，可滋肝、养血、明目。-胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，预防早衰北京治癫痫很好医院及白内障。菊花胡萝卜汤清淡、微甜、略带清香，含维生素A丰富

可滋肝、养血、明目，常食可防止眼目昏花。

忌食：有胃寒病者忌食;胡萝卜忌与过量的醋酸同食，否则容易破坏其中的胡萝卜素。

蒸萝卜的做法简单是家常菜的常见菜,不一定要看蒸萝卜视频才能学会

但怎么做蒸萝卜很好吃。

菜系及功效:家常菜谱

蒸萝卜的制作材料:

主料:萝卜1根,香菜少量

辅料:高汤2杯,淡色酱油2大匙,盐1/4茶匙

教您蒸萝卜怎么做,如何做蒸萝卜才好吃

1、萝卜洗净,对剖成两半,置入盘内

入锅蒸15分钟;香菜择洗干净,切末。

2、将蒸过的萝卜切成厚片

连同萝卜原汁放入大碗中,加入调味料,再移入蒸锅续蒸15分钟。

3、见萝卜透明入味后,即可撒下香菜末上桌。