中医认为，音乐不仅能文娱，还能舒神静性，保养身心。但是通过音乐来养生也并不是可随意而为的，要选好音乐的类型及听音乐的时间。在中医中更有人体不同的脏器需要通过不同的音乐来调适的说法，下面我们就来补上音乐养生的这一课吧!

脾脏喜听宫调式乐曲

脾脏是人体重要的能量来源。暴饮暴食、思虑过度等都会使脾胃负担过重而产生腹胀、便稀、口唇溃疡、肥胖、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂等不适。

适合音乐：宫调式乐曲，这类乐曲风格悠扬沉静，犹如土般宽厚结实，可入脾。代表曲《十面埋伏》

建议：欣赏该乐曲适合在进餐期间，或餐后一小时内，在乐曲的刺激下，能有节奏地对事物进行消化和吸收。并配一杯黄茶，有助于温和地调理脾胃功能。

肺脏喜听商调式乐曲

肺脏主管对外气体交换，然后再输送全身各处。由于肺和外界接触频繁，污染的空气和各种致病菌很容易在身体免疫力下降的一刹那，袭击肺脏，产生咽喉部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等症状。

适宜音乐：商调式乐曲，这类乐曲风格高亢悲壮

铿锵雄伟，具有金之特性，可入肺。代表曲《阳春白雪》。

建议：在下午3点~7点是体内肺气较为旺盛时段，随着曲子的旋律，1呼一吸，有利于通过音乐将肺从里到外梳理一遍。再准备一杯白茶，能起到生补肺气、清除北京哪家治疗癫痫病肺中杂质之效。

肝脏喜听角调式乐曲

如果长时间被一些烦恼的事情所困扰，肝脏就会使体内本该流动的气处于停滞状态。久之，就会逐步消武汉专看癫痫病医院耗肝脏能量，产生抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓等现象。

适合乐曲：角调式乐曲，这类乐曲亲切爽朗，有木之特性，可入肝

代表曲《胡笳十八拍》。

建议：无妨泡上一杯绿茶，在一天中阴气很重的晚上7点~11点时段欣赏该曲，有利于克服旺盛的肝气，以免过量的肝气演变成火。并利用阴气来滋养肝，起到梳理肝气的作用。

心脏喜听徵调式乐曲

心脏掌控着精神状态和血液循环

如果生活和工作压力大、睡眠减少和少运动等不良因素不断伤害心脏，很容易引起心慌、胸闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡等症状成都哪家医院治疗癫痫病。

适宜音乐：徵调式乐曲，这类乐曲活泼轻松，具有火之特性，可入心。代表曲《紫竹调》。

金州治疗癫痫病*医院建议：中医很讲求睡子午觉，所以在晚上9点~11点前要尽量让心气平和下来，泡上一杯红茶

听上一段《紫竹调》，对补益心脏、使心脏功能正常运转有较好效果。

肾脏喜听羽调式乐曲

肾是人体的储蓄机构。当身体内的其他器官缺少足够能量时，通常会从肾中抽调。长此以往，肾的能量就会处于匮乏的状态，从而产生面色昏暗、尿频、腰酸、性欲低、拂晓时分腹泻等现象。

适宜音乐：羽调式乐曲，乐曲风格清纯、凄切哀怨，如天垂哪些方法可以治癫痫晶幕，行云流水，具有水之特性，可入肾。代表曲《梅花三弄》。

建议：上午7点~11点是一天中气温延续走高的时段，在这个时段里，体内的肾气也会蠢蠢欲动地受外界的感化，在乐曲的刺激下，可以促使肾中精气隆盛。如果能再配上一杯黑茶，就能起到五行相生的效果。