牙齿在人的一生中起着非常重要的作用昆明市看羊羔疯哪家专业，它们不仅通过咀嚼帮助消化食物，促进生长发育，还在衬托人们的容貌方面不可或缺。但是，据调查显示，我国儿童乳牙龋齿发生率高达80%以上。

那么，在面对儿童如此高的龋齿发生率时，父母又该如何帮助孩子防龋护齿呢？有牙科医生指出，儿童牙齿是否龋发与吃脱不了关系，只要把握好饮食关就能“吃”出一口健康漂亮的牙齿。

1、限制甜食摄入：

吃甜食过多是孩子龋齿高发的重要因素，所以，要限制海北藏族自治州海晏县哪家的医院看母猪疯好孩子饮食中的甜食。孩子吃糖后数分钟，宜喝少许白开水或用清水漱口。如果是婴儿要避免含奶头睡觉。因为，孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少，潴留在口腔的奶汁便为腐蚀性细菌繁殖提供了充分养料，促使龋齿形成。

2、补充足够营养：

让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物，可促使牙齿发育和坚固。相反，营养素供应不足，孩子不但出牙延迟，已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀，发生龋齿。

3、吃些含氟食物：

氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质，它以氟化钙和氟磷灰石的形式存在于牙釉质中，具有抗酸防龋的作用。含氟的食物有海带、海虾等，茶叶中含氟量也比较多。还可选用含氟牙膏刷牙。

4、吃些富含纤维食物

可以有意给孩子吃些较为粗糙或含纤维素较多的蔬菜、水果等等。这些食物在口中咀嚼，有明显的磨擦洁净作用，既可刺激牙齿生长，还能增强伊春市癫痫医院哪家牙周组织结构，从而减少和防止龋齿发生。

特别提醒：

除了把好饮食关外，还应注意口腔卫生。孩子1岁半左右，即可教他们饮食后或睡前用温开水刷牙或漱口。2~3岁的孩子鹤岗市看癫痫病医院哪里好，20颗乳牙出齐后，应该培养刷牙习惯。晚上刷牙后、睡眠前不吃零食。婴幼儿可由家长用清洁纱布或棉签擦洗牙齿。此外，一旦发现孩子乳牙有龋洞应及时治疗。

谁应该阅读《如何帮助孩子防龋护齿》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《如何帮助孩子防龋护齿》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《如何帮助孩子防龋护齿》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

如何帮助孩子防龋护齿的相关资料：

日常饮食养生中预防龋齿的食物

吃水果不漱口会易引来龋齿

怎样预防儿童的龋齿问题呢