孕期贫血

整个孕期，母体约额外需要补充1 000毫克铁，以满足母体组织增长和胎儿所需营养。如果膳食中铁摄入不足，就会造成孕妇缺铁性贫血。在怀孕女性中，有 15%~20%的人有不同程度的缺铁性贫血。轻度贫血一般对母体影响不大，但严重贫血时，孕妇常因心肌供氧不足而引起心力衰竭和胎儿发育迟缓。

为防资阳癫痫医院哪家好止发生孕期成都神康癫痫医院贫血，孕妇应该多食肉类、动物血等食品；每周进食一次100克左右的动物肝脏，作为补铁的常规方法；还应多吃新鲜蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，而维生素C有利于铁的吸收。

已被确诊患上缺铁性贫血的孕妇，除在医生指导下补充铁剂外，还可使用以下食疗方法：

1、取西宁在线资讯网站水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、盐、料酒、白糖等郑州军海医院看得怎么样，隔水蒸熟，每日1次。

2、豆腐200克，切丁后入沸水焯水；熟猪血块200克，切成同样大小的丁；猪瘦肉100克，切成丝；在旺火烧热的锅中倒入猪油40克烧至六成热，放入鲜汤、豆腐丁成都治疗白癜风的医院，猪血丁、肉丝，加酱油、白糖、食盐，烧沸后，用淀粉勾芡，即可食用。

3、先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内。这道粥对防癫痫饮食需注意什么治北京治癫痫的专业医院贫血有一定效果。

4、菠菜200克，猪肝100克煮汤食用。

5、黑芝麻30克，炒熟研末，同100克粳米，煮粥食之。孕妇吃，能辅助治疗妊娠贫血。