孕妇不宜吃畸形或死因不明的动物性食物

孕妇吃东西要讲究营养，但是食物的安全性更加重要。如果食物不安全，轻者可引起食物中毒，严重时会引起流产，甚至导致胎儿畸形或死胎。

(1)畸形的动物性食物不能吃。

我们去菜市场买菜时，常会发现有些鱼长得奇怪，如头特别大，身体显得特别小，且不对称，这类鱼是畸形的，千万不能吃。鱼类出现畸形，常常与它生活的水域受到严重的污染有关系。这种鱼体内所含的污染物，比它生活的水域中污染物的含量要高出许多倍，因此，对人体的危害性更大，特别是对胎儿，可能导致畸形。除了鱼之外，其他的各种动物性食物，如发现有畸形，都不能食用。有些鸡、鸭等，外表的畸形不明显，宰杀后却发现其胸腔或腹腔内长着许多小瘤，白色或淡黄色，这样的鸡、鸭都不能食用。

(2)死因不明的动物性食物不能吃。

大多数动物的死亡是由于疾病或中毒。引起动物死亡的疾病，不但会导致动河南哪个医院治疗癫痫病物死亡，人食用后也会引起感染，甚至可能致命，因此这些动物不能食用，如患结核等疾病的畜肉。因中毒引起死亡的动物，其毒素在动物肉体内含量很高，对人体的危害就更大。

孕妇不宜常食用精制米面

长期食用精制米面会造成营养成分单调，影响人体营养平衡。研究表明，长期食用精制米面易引起孕妇维生素C、维生素B1和各种微量元素的缺乏，并由此影响胎儿。此外，还可使孕妇纤维素摄入减少，易引起便秘，而经常性的便秘则会诱发痔疮。由此可见，孕期应注意安排食用一些粗制谷物，以利于营养均衡。

孕妇不宜过多吃肉

肉类能补充一部分人体需要的营养素，但吃肉过多，会影响其他营养素的吸收，引起营养不良。吃肉过多，还会使孕妇和胎儿体重过大，造成难产。此外，人体呈微碱性状态是很适宜的，如果偏食肉类，则使体内趋向酸性，容易致使大脑迟钝、不灵活，影响宝宝智力发展。

孕妇不宜食用过敏性食物

孕妇食用过敏食物不仅会造成流产、早产、胎儿畸形，还可致婴儿多种疾病。研究发现，约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍胎儿癫痫病的危害有哪些呢？的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。因此，如果孕妇以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用；不吃易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物；食用异性蛋白质食物，如动物肉、肝、肾、蛋类、奶类、鱼类应烧熟煮透；不吃过去从未吃过的食物或霉变食物；在食用成都哪家医院治疗癫痫病很好某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。

孕妇不宜吃方便面

众所周知，人体的正常生命活动需要六大营养素，即蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素，时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是糖类，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量也非常少，远远满足不了人体每天小儿癫痫病日常用到的癫痫护理方法所需要的营养量，妊娠的妇女所需要的营养素就更多了。

吃方便面易造成孕妇营养不良，进而引起胎儿体重不足，甚至新生儿死亡，所以孕妇应尽可能避开这种食物或禁止食用。

孕妇不宜吃久放的土豆

土豆放久了会发芽，发芽的土豆可引起食物中毒，这一点早已为人们所知。但虽未发芽，可贮存时间很长的土豆对人有什么影响却很少有人知晓和重视。土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越高，食用这种土豆可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用长期贮存的土豆后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好。

孕妇不宜吃油条

油条制作时都加入一定量的矾，而明矾是一种含铝的化合物。一般每500克炸油条用的面粉中含有15克明矾，如果孕妇每天吃两癫痫发作要怎样护理根油条，就等于吃了3克明矾，蓄积起来其摄入的量就相当惊人了。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，影响大脑发育，从而增加痴呆儿的发生率。

孕妇不宜过多吃味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出。味精摄入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

孕妇不宜过多吃巧克力和山楂

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，从而影响食欲，致使必需的营养素缺乏。

通常孕妇较喜欢吃酸东西，而山楂酸酸甜甜，还有消食的好处，便成了*果品。但山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产，为以防万一还是少吃为妙。如果想吃酸就选择杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜水果吧。