导 语有效的按摩对于男士壮阳效果非常显著，这篇文章介绍了两个适合按摩壮阳的穴位。

关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。腰眼位置在第四腰椎棘突下旁开3至4寸，主治劳瘵，腰痛等。

小肠募穴——关元穴　　关元穴位，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。　　现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。　　“关元穴”位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。　　按儿童癫痫病手术治疗摩方法：　　自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。　　然后，随呼吸按压关元穴3分钟。　　当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。强肾穴——腰眼　　男科常见的症状就是腰酸不同年龄的癫痫患者的护理腰痛，还有一个方法也很管用——揉腰眼。　　中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。　　现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的牡丹江癫痫病治疗中心温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。　　所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。　　“腰眼穴”位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。　　按摩方法：　　自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。　　然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。　　一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。　　每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。