现代社会的压力之下，妇女的产后问题逐渐显现，产后的心理问题也引起了广发的关注。不少的女性朋友在产后会因为各方面的原因，而患上了产后抑郁症。而针对产后抑郁症的治疗，一般的药物治疗是不适用的，下面给出几种适用于产后抑郁症的治疗方法。

心情郁闷来颗酸葡萄。这是心理学家改编的寓言故事“狐狸与葡萄”，也是大家熟知心理学“酸葡萄法”，即在消极心态下找出某种理由，用比拟法为自己辩解，缓解消极抑郁情绪，使内心平衡，以良好的心态面对成败得失。

这种“酸葡萄比拟法”，其实许多时候都可以用。 心情郁闷来颗酸葡萄。比如：吃亏的人说，吃亏是福;丢东西的人说，破财免灾;侥幸逃过一劫的人说，大难不死，保定市正规治疗羊羔疯的医院必有后福;贵阳抑郁症去哪治受恶人欺负的人说，不是不报，时候未到;卸任的官员说，无佳木斯癫痫病医院哪家比较好官一身轻。尽管有些未必可取，但也无大碍。

心情郁闷来颗酸葡萄。人在旅途，难免遇到不愉快的事，而这些事儿会使人烦恼焦躁，情绪癫痫病检查低落，出现消极心态。这时只要善于把握，用“酸葡萄法”进行自我安慰，及时调整心理状态，就能摆脱消极心态的阴影，化忧为乐，人生就会多些弹性和韧性，遇事不钻牛角尖，减轻精神压力，以贵阳抑郁症黑龙江哪个医院看羊羔疯看得好去哪治积极的心态，投身到生活和工作中去。

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以上就是“教你五招从食物中消灭抑郁症”，希望以上的介绍能够改变抑郁症以往的饮食方式，提醒广大的抑郁症患者，饮食应以高蛋白高纤维高热能三高为主，另外平常可多进食一些新鲜的蔬菜水果，禁食一些辛辣油腻性的食物。