女性减肥甜点紫薯酥 　　女性朋友为了身材不敢吃甜点，怕发胖不成都哪家医院治疗癫痫病很好能吃，所以今天小编为大家成都治疗癫痫病哪家医院很好推荐一款减肥甜点---紫薯酥，外皮酥脆，很漂亮，那抹紫色，迷人的紫色，变着花的吃，记远都吃不腻。

【紫薯酥】

【主料】

面粉80克、白油61克、低筋面粉63克

【辅料】

紫薯果蔬粉3克、糖粉10克、水32郑州很好的癫痫病医院克、紫薯馅120克

【做法】

1.先制作油皮：面粉与白油、糖粉混合

2.用手揉搓，使面粉均匀裹上白油

3.接着一边慢慢倒入水，一半用手将混合物揉成光滑的面团

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4长春癫痫专业医院.揉好的面团裹上保鲜膜放冰箱冷藏30分钟

5.再来制作油酥：低筋面粉中倒入白油，再加入紫薯果蔬粉，用手揉搓，使面团全部都包裹上白油

6.然后将之郑州较好的癫痫医院揉成光滑的面团

7.包上保鲜膜放南昌哪家医院治疗癫痫入冰箱冷藏

8.面团冷藏的过程中，将馅料分成都治疗癫痫病哪家医院很好成大约每15克的小球

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9.然后将面团都拿出，将油皮面团和油酥面团都大约分成油皮每个35克、油酥每个22克的小球

10.取一个分好的油皮，用手掌按压成圆饼，将一个油酥包裹起来

11.包好的面团收口朝上

12先用手掌压扁，接着用擀面杖擀成长条

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13.接着将长条的一端用手掌卷起，卷成螺旋状

14.全部都包好卷好之后，盖上一层保鲜膜，在室郑州军海医院资质怎么样温下静置10分钟左右

15.静置好的长条，重新压扁

16.再用擀面杖擀成长条，继续卷起成螺旋状

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17.全部重新卷成螺旋状之后，盖上保鲜膜室温下静置10分钟以上

18.静置好的长条面团从中间切两半

19.然后拿起其中一半，从切口处向下按压成圆饼