风热感冒喝杞菊绿豆汤 材料：枸杞子50克，菊花15克，绿豆30克。做法：将绿豆先用清水浸泡30分钟，然后倒入锅中煮，大火煮沸后改用小火煲。等到绿豆熟烂时，加入洗净的枸杞子和菊花，再煮10分钟即可饮用。功效：绿豆、菊花清火，枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好。风热感冒喝白萝卜煲芦根汤 材料：芦根50克（中药店有售）、白萝卜200克、葱白20克、青橄榄7个。做法：各物洗净，葱白切段，萝卜削皮切小块，橄榄砸碎。一起放入砂锅中，加水1000毫升（4碗量）煮至400毫升（1碗半），分2次温服。功效：萝卜能理气化痰、宣肺透邪；青橄榄性平味甘，可生津除痰而利咽喉。三者与葱白合用具有疏风清热、利咽止咳之功效，用于风热感冒十分有效，症见发热，微恶风寒，鼻塞等。风热感冒喝白萝卜白菜汤 材料：白萝卜200克、白菜胆（指白菜心的部位）500克、红糖适量。做法：白萝卜洗净，削皮，切段块；白菜胆洗净。在锅内加入清水1750毫升（约7碗量），武火滚沸后下白萝卜，滚至熟腍下白菜胆，再滚至熟下红糖便可。此量可供3~4人用。功效：白萝卜是药食兼用的很好蔬果之一，它可谓百病皆宜，特别适宜于气管炎、多痰等，在这里利用它润肺化痰、平喘止咳的功效。白菜则有通利肠胃、解热除烦之效。此汤很适宜急性风热型鼻炎。风热感冒喝薄荷桑菊饮 材料：薄荷3克，桑叶6克，菊花6克，苦竹叶15克做法：上述材料加少许蜂蜜，煮沸后即可饮用。功效：桑叶清肺热；菊花疏散风热，明日平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。

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