红枣大家都吃过，但是红枣核呢？一般我们都是吐核的，很多人说红枣核也可以吃，而且是磨成碎吃，那么红枣核磨碎是怎么吃的呢？有什么功效作用呢？下面我们来一起介绍下！

枣核有生津止渴和解毒的作用。吃完枣后不要急着吐出枣核，将枣核含在嘴里，不断地用舌尖翻动，有很好的促进唾液分泌的作用，待口中津液较多时，慢慢吞下，但不要连同枣核一起吞下，枣核比较硬，有划伤食道的危险，因此很好不要吞食，含完枣核后一定要及时漱口。也有人用枣核泡茶喝，也可以较好地利用枣核的营养价值。枣核还可以磨碎后用于治疗某些疮疖。

秋季的时候，人们很易受到秋燥困扰，表现出口干、便秘、鼻子出血等秋燥的症状，坚持吞津咽液养生法在一定程度上缓解秋燥带来的种种不适。吃完枣肉后立即把枣核吐出，有的朋友干脆直接购买无核枣。这种吃法仅仅发挥了枣肉的补益功能，却未能利用枣核的“生津”功能。

李时珍指出：“常含枣核令口行津液，咽之佳”的养生方法。实践证明吃完枣后将枣核含在嘴里，有促进唾液分泌的作用。现代研究表明唾液中含有多种酶类，具有帮助消化(消化食品)和增强机体免疫力的功能。吞津咽液是历代养生家推崇的养生方法，坚持练习，可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘(便秘食品)等症状，还能起到养颜的作用。对于脾胃虚弱的老年朋友来说，可润泽胃肠，促进消化。

枣核本来就可以吃，不过吃法要注意，不能直接吐下去，不然有可能会伤到食道哦

将枣核含在嘴里10—15分钟，用舌尖不断地翻动，待口中的津液较多时，徐徐咽下，然后再重复上述动作，注意切勿连同枣核一起吞下。有龋齿的患者不宜长时间含枣核，即使是牙齿健康的人，含枣核后应及时漱口，方便时，很好能刷牙。

怎么办食管异物

“食管异物是常见急症之一，可发生在任何年龄，以老人居多，幼儿次之。”何主任介绍，食管异物的发生与年龄、性别、饮食习惯、精神状态及食管疾病等因素有关。异物的种类繁多，以动物性很常见，如鱼刺、鸡骨、肉块等，其次为金属类，如硬币、针钉等，此外化学合成类及植物类，如假牙、枣核等。因大块异物可暂时停留在咽下部或食管入口部位狭窄处，可堵塞气道引起严重并发症，甚至危及生命，因此必须及时处理。

食管异物的临床特征与异物所在部位、大小、性质、停留的时间有关，其主要临床特征为吞咽困难、吞咽疼痛 、呼吸道症状等。一般患者多因吞咽疼痛来院就诊，像这位老太太连咽口水都痛。

发生食管异物越早治疗越好，不仅可减轻病人痛苦，也可防止并发症的产生和发展。根据异物的大小、形状、部位、病人的年龄选择适当的方法：（1）在食管镜下取异物。（2）经纤维食管镜或电子食管镜下去异物。（3）Foley管取异物法。

预防方法

1.进食切忌匆忙，要细嚼慢咽，尤其是吃带骨刺类的食物要特别小心。

2. 老年人的义齿要严防脱落，进食前要留心，睡眠前、全麻前应取下，义齿松动者及时修复。

3. 教育儿童不要因为好奇将各类物体放入口中。

4. 异物误入食管后要立即就医，切忌用饭团、韭菜、馒头等强行下咽，以免增加并发症和手术困难。

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