资讯新闻
当前位置: 主页 > 名医养生 >

咱爸咱妈预防心火的食疗方法

时间:2018-05-21 16:54:18

心对于身体而言是很重要的,养心变得尤为重要了,随着高血压心脏病等心脑血管疾病,养生先养心成为身体保健的一个重要话题!

人体内的“火”倘若失去制约和调节,浮炎于上,便会造成生理功能的紊乱。以“心火”为例,中医认为,心主神志,是人体的主宰,心为阳脏,其性属火。火热之邪,侵犯人体,先伤于心。火热攻心,极易导致心火亢盛、气血逆乱、心神不宁等一系列病理变化,出现心烦、失眠健忘、口舌生疮等症状。尤其是“阴虚火旺”的人群,更易外感火热,出现心烦意乱、急躁易怒甚至神昏谵语等“火气旺”的症状。经常容易上火的人群,饮食上要以清淡为主,多吃一些富含维生素的蔬菜、瓜果,可以多吃一些寒性的食物,如西瓜、梨、柚子、椰子、硬柿子、山竹、番茄、苦瓜、丝瓜、黄瓜、草莓、生菜、紫甘蓝、莲子以及绿豆汤、莲子羹、绿茶等。

合肥癫痫那些医院治癫痫食辛辣食物潍坊轻微癫痫病医院,戒除烟酒,少吃辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品、麻辣烫等都是容易上火的。

推荐两款下火食疗方法:

1、莲子汤

用莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。有清心泻火的合肥癫痫那些医院治癫痫功效。

2、鸭梨豆腐鸡蛋汤

鸭梨2至5个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量。鸭梨去皮、去心,并切成小块或片。豆腐切成小块,鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚即可。可滋阴清心。

这个方法简西藏治癫痫病的医院单哦,喜欢厨艺的朋友不妨给你的老爸老妈做一个试试啊!更多养生养心关注大众养生网!

------分隔线----------------------------