高三男生连补3个月血糖“爆表”

养生之道网导读：18岁的陈然是汉口一所重点高中的高三学生，过完年后他就进入了紧张备战状态，每天都要熬到凌晨2点。担心儿子身体吃不消，妈妈每天变着花样给他补，除营养早餐外，......

怕儿子营养不够影响高考，妈妈3个月前开始每天变着花样做好吃的，没想到3个月吃下来，儿子的血糖几近“爆表”。

18岁的陈然是汉口一所重点高中的高三学生，过完年后他就进入了紧张备战状态，每天都要熬到凌晨2点。担心儿子身体吃不消，妈妈每天变着花样给他补，除营养早餐外，中饭晚饭餐餐往学校送，消夜不是骨汤下面就是鸡汤煮粉丝。3个月吃下来，陈然胖了10多斤。上周，陈然说很近半个月总是觉得口干，总想上厕所，不想吃东西。妈妈不敢大意，带他到市*一医院一查血糖，把内分泌科主任高明松吓了一跳：空腹血糖27.6mmol/L，尿酮＋，必须马上住院。

但高考在即，妈妈很是纠结。“继续拖下去一旦出现酮症酸中毒，抢救不及时就会要命。”高明松坚持住院治疗，尽快控制病情应对高考，考完再慢慢调治。

高明松说，这不是个例，备考临考紧张、考前“进补型”饮食是血糖飙升的共同诱因。“对考生而言，吃得太荤太素都要不得。”华科大同济医学院营养与食品卫生学系副教授杨雪锋说，大鱼大肉的食物吃得太多会让大脑变“迟钝”，平时怎么吃考前就怎么吃，注意荤素搭配，口味清淡点就可以了。湖北营养师培训中心主任孙光夫建议，考前只需做些简单营养调整，如把炒菜油换成橄榄油、亚麻籽油等，晚上睡前吃碗小米粥能安神助眠，但含糖饮料很好别喝。