准妈妈怀孕后，会根据各人体质的不同，而出现各种妊娠症状。有的准妈妈呕吐严重，有的则是下腹疼痛，疲惫晕炫也是常见。其中，便秘也是一个很常见的症状。那么，孕早期便秘该怎么办呢?让我们一起看一下吧!

因为怀孕以后激素水平的作用会西安治疗癫痫病很*医院使胃肠道蠕动减慢。也会使胃肠道分泌的助消化的酶和酸分泌减少。所以一般会出现胃肠功能减低，胃排空食物的时间会延长，肠道的吸收会减低，湛江三甲医院治疗癫痫费用蠕动也会减慢。这会造成便秘。

便秘我们可以通过日常好的生活习惯和饮食加以纠正山西很专业癫痫医院。所谓好的生活习惯，首先是饮食上面，可以吃一些粗纤维，可以吃一些小西红柿，因为他外面的皮，粗纤维的含量比较高，可以吃这些。可以吃猕猴桃，维生素C的含量比较高，粗纤维含量也比较高。这些都是有促进排便的作用。如果便秘比较严重，孕妇也不太适合用促排泄的药，比如说开塞露，早期多量的应用，腹泻会引发流产。

所以可以建议她喝一些油。因为本身孕妇的脂代谢异常，本身胆固醇、甘油酸酯就会比较高，所以我们不建议喝北京市军海医院挂号香油，可以适当的喝一些橄榄油，油能够在已经出现严重几天便秘的情况下，一次喝三十毫升左右，一天喝两到三次，能缓解症状。要适当的运动，运动本身也能促进胃肠道蠕动缓解便秘。从孕前就养成良好的排便习惯，要定时排便，养成一个良好的习惯，对孕期的便秘也有好处。

孕早期便秘该怎么办?其解决方法无异于从饮食和锻炼及生活习惯上下手。多吃蔬菜，水果等含粗纤维多的食物，粗粮也要尽量多吃。适当做些小运动，以增强肠胃的蠕动能力。