10种食物让你 踢走 大黄牙
文章简介：这10种食物让你“踢走”大黄牙
这10种食物让你“踢走”大黄牙
10种食物治疗大黄牙
1、水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
2、薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
4、乳酪：钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉：热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
6、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
7、芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
8、绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
9、香菇：香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
10、芥末：内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
两种正确的刷牙方法
两种正确的刷牙方法
怎样刷才能起到真正清洁牙齿的作用，不是每个人都清楚的。正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的发生。如果刷牙的方法不得当，不但无益，而且会有害。然而一些不正确的刷牙方法还特别容易为大家所沿用，今天PClady小编就给大家介绍两种很常用的正确的刷牙方法。
1、竖转动法
本方法可选用中等硬毛或软毛的牙刷，刷毛不进入龈沟，去菌斑的作用较好，适用于大多数人使用。其方法要点如下：
刷外面或里面时刷毛先与牙齿长轴平行，毛端指向牙龈缘，然后加压转动牙刷，使刷毛与牙齿长轴呈45度角。继续转动牙刷，使刷毛由龈缘刷向咬合面方向，即刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时刷毛顺着牙间隙向上刷。每个部位转刷8-10次。然后移动牙刷位置。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。
2、水平颤动法
本方法宜选用软毛刷。利于清除牙颈部和牙龈沟内菌斑，适合于牙周病病人的刷牙 。但因刷洗力较强，使用时注意用力不要太大。其方法要点：
置刷毛毛尖与牙齿长轴丽江市看癫痫病哪家医院好呈45°角并轻轻加压，刷毛顶端部分进入龈沟，然后作前后向颤动6-8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁咬合面的窝沟点隙。
如何选择牙膏
如何选择牙膏
现在市场上各种牙膏琳琅满目，有国产的，也有进口的，价格也从几元到几十元不等。各种品牌的牙膏都在宣关岭布依族苗族自治县什么医院治癫痫很好传自己的完美功效，如保护牙齿、清洁口腔、消除异味;有的能够消炎抗菌，治疗牙龈出血;有的能够给牙齿增白，治疗氟斑牙和四环素牙。面对如何众多的牙膏品牌，确实需要对牙膏有一定的了解。
含氟牙膏：含氟牙膏在市场上非常多见，它是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成分。使用含氟牙膏可使龋齿患病率降低20%-60%。证实，氟具有明确的预防龋齿的作用。但要知道氟是具有双面性，如果人体吸收过多会引起氟中毒，挤含氟牙膏切勿超过1厘米，注意：对于高氟地区的人来说，为了避免过度摄入氟，一般不要使用含氟牙膏。3-4岁前的儿童，为了防止在刷牙时吞咽牙膏，造成氟的过量摄入，很好不要使用含氟牙膏和其他药物牙膏。
中草药牙膏：它是在普通牙膏的基础上添加了某引起中草药，如金银花、两面针、田七、黄芩等具有消炎止血作用的药物，希望能够对缓解牙龈的炎症有一定的辅助作用。
消炎药物牙膏：在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，如洗必泰牙膏、康齿宁牙膏等。这些药物一般都具有消炎抗菌作用。药物牙膏对口腔疾病虽有一定的作用，但如长期使用消炎护齿类牙膏，会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在杀灭一些病菌的同时，还会杀灭口腔中的正常细菌。另外，许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，会损害口腔内的娇嫩粘膜，还会因长期不断的较强刺激，使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。
防过敏牙膏：在牙膏中加入脱敏成分，减轻牙齿保定市母猪疯医院有哪些遇冷热酸甜发生的过敏性疼痛的症状。
去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石、高档硅等物，帮助去除牙石，增加牙齿洁白效果。一般来说，牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的，通常是用高档硅作摩擦剂，对牙釉质磨损少。可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的摩擦剂比较粗糙，建议不用。
儿童不宜使用多泡沫牙膏：牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破坏唾液中的酵酶。因此，家长不宜给儿童选择多泡沫牙膏。除此之外，儿童不宜使用含氟牙膏，因为含氟牙膏对发育和健康有不良影响银川洛金凤区哪里治癫痫好阿。而且儿童要少用或不用药物牙膏。
