导 语乌发的食疗方法制作简单易学，我们日常在补充营养的同时，更能乌黑秀发，保护头部健康，一举两得，是非常临沂三甲医院治疗癫痫费用好的日常保健方法。头发枯黄、容易掉发的朋友们，不妨在家里试一试。

头发的健康是我们非常关心的身体问题之一，乌发更是爱美女士们的追求。那么，怎样才能健康营养的护理头发呢?其实，在日常的健康饮食上，我们就有办法解决头发枯黄、容易段发掉发、头发脆弱等健康问题。　　五款乌发食疗方法 吃出乌黑亮发　　黑豆柠檬片　　用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。　　核桃芝麻糊　　用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有北京军海脑科医院可靠么养发、乌发的功效。　北京看癫痫病医院　山萸肉乌发粥　　用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量，加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用，有乌发、养颜功效。　　首乌核桃猪脑饮　　用制首乌20克哈尔滨癫痫医院、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量，首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次，具有护发美发，防治脱发的功效。　　杜仲羊肉生发汤　　用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许，上料洗净加水炖煮约二三小时即可，经常食用有生发、乌发、防脱发功效。　　以上就是我们为您所介绍的五款乌发的食疗方法，这五款乌发的食疗方法都是对于头部护理非常有效而健康的。