编者按：日常很多食物都有其独特的作用，对身体很多好的影响，都是你所意想不到的。例如菠菜大蒜可以提升性满意度。

很多人因为难以达到高潮而对性爱感到失望。印度营养学家艾什科汽车零部件人才招聘斯拉博士表示，在提升性高潮感受能力方面，某些特定的食物具有一定的帮助，它们有助于促进血液循环，提高体内雄激素和多巴胺水平。《印度时报》很新载文，为读者推荐了有助于高潮的一些食物：

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1.菠菜。

吃菠菜除了长力气外，还堪称天然伟哥。菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。

2.植物种子。

亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。

3.海鲜。

无论海鱼还是牡蛎，其郑州军海癫痫医院是否可靠中都含有神奇的助性物质。海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。

4.水果。

所有水果，特别是富含维生素C的水果对提高性爱满意度至关重要。多项测试结果表明，每天摄入500-1000毫克维生素C，有助于提高男性精子数量和质量。很值得推荐的水果包括：柑橘类水果、猕猴桃和草莓情感倾诉等。

5.辣椒粉。

适当的调味品不仅能让食物更有滋有味，同样可以让性爱更加火辣。医生表示，辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环，提升性爱质量。

6.大蒜。

蒜臭可能会让性爱搅局。但大蒜的确性高潮。

总结：在日常的饮食中加入一些，这类果蔬，对身体益处多多，他们所起的作用是你所意想不到的。有这么多好处，我们何乐而不为呢？(文章原载于《养生保健指南》，作者：陈宗伦，刊期：2012.07，版女性购物网站权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在*一时间删除内容)。