林女士怀孕已有两个月，从知道怀孕后就一直孕吐不止。她担心这样营养缺乏会影响宝宝发育，于是拼命强迫自己吃东西，结果孕吐得更加厉害。医学专业人士说，孕吐其实是一种保护行为，三个月前宝宝主要出于器官形成阶段，对营养的需求不高，孕妇不用担心会影响胎儿发育。

孕吐会影响宝宝发育吗？

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广州中医药大学*一附属医院妇科主任医师叶敦敏接受记者采访时说，很多准妈妈已出现孕吐就非常排斥，把它当作一种不好的事情。其实孕吐是怀孕后正常的生理现象，是一种保护行为，可以说是件“好事”。有理论认为，害喜呕吐是生物郑州市看癫痫去哪比较好界保护腹中的一种本能。这种本能能够让提早察觉可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质，以确保这些东西不会进到体内，例如含有微生物或病原体的食物（如肉类），以避免给宝宝带来潜在的危险。

很多准妈妈都会担心因为自己的孕吐反应而影响营养供给。叶敦敏说，其实完全没有必要担心。虽然孕吐暂时令准妈妈无法保持对营养的均衡吸收，但无需郑州专治癫痫医院过多担心宝宝的健康。因为在怀孕的前三个月，胎儿主要是处于器官形成阶段，而非生长发育期，这时对营养的需求就相对少一些。当三个月后宝宝生长发育对营养需求增多时，绝大多数的准妈妈孕吐也相应随之缓解。

孕吐比较严重时，很多准妈妈都没有胃口吃宜昌治疗癫痫病很好的医院东西。叶敦敏提醒说，这种情况不要强迫自己进食，准妈妈可以在两次孕吐的间隙，胃口比较好的时候适当补充一些水和食物。和食物相比，水的补充更为重要。个别准妈妈可能会因为孕吐厉害或长时间不吃东西，而出现酸中毒（他从医20多年，面对的所有孕妇中，只有2例因为孕吐而出现酸中毒）。如果准妈妈由于孕吐而感到不适，可以来医院就医，通过验尿就可以知道自己是否出现酸中毒。如果出现了酸中毒，通过补液补充葡萄糖等可缓解。

“资深妈咪”缓解孕吐支招

*少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。

*远离浓烈的味道。如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇，保持室内的空气清新。

*在疲惫的情况下，孕吐状况会加剧，因此要多注意休息，很好能在中午小睡片刻。

*心情的变化也起到很大的作用，压力会加剧孕吐情况。让自己保持心境平和，不要太紧张、太焦虑。

*饭后刷牙。清晨刷牙经常会刺激产生呕吐，不妨先吃点东郑州市去哪治疗癫痫好西再刷牙。