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冬季养生必备的六味药膳食谱

时间:2018-05-28 18:33:27

通常说起药膳,无非是在菜肴里加入中药,起到辅助食疗食补的作用,而这里的药膳,却是拿新鲜药材入菜,补得直截了当,让你的药膳一目了然。

一、六味地黄丸

用黑米、熟地、荠菜、腰郑州军海医院咋样吗果、花生、松仁混合而成的药丸自然奇观子,补肾生津润燥,口感糯软,混合着坚果的香味,怕是很可口的药丸了。

二、巴戟薤白爆白虾

功效:补肾壮阳。

药材:蜜制巴戟5 克。

原料:鲜薤白30 克、海白虾200 克、银杏15 克。

调料:盐、花雕酒、红辣五金人才椒油。

做法:

1. 将巴戟蒸15 分钟备用,将薤白去皮洗净,将海白虾去虾枪,用盐、花雕酒腌好备用。

2. 锅中入油烧至七成热,将虾下入爆至皮脆出锅。

3. 锅留底油放入巴戟、薤白爆香,再下入虾一起翻炒,放入盐、花雕炒香,很很近体育新闻报道后放入红辣椒油翻炒出锅即可。

三、冬虫夏草煲老鸭

功效:补肾润肺、行气宽中。

药材:冬虫夏草2 克、蛹虫草1克。

原料:老鸭1 只2250 克。

调料:盐、高汤。

做法:

1. 将老鸭开膛去内脏洗净切块备用,虫草用温水泡发1 小时备用。

2. 将老鸭飞水至断生,放入冷水内冲洗,再放入炖蛊内,加入高汤、虫草,上锅蒸三小时,很后用盐调味即可。

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