很多女性朋友在生活中都會出現氣血兩虧的現象，女性保健轉介紹說，1個女人的氣血是很重要的，氣血足，能讓臉上看起來更紅潤健康，同時精力更充沛，氣虛不足的女人常常身體健康狀況不好，哪些食品能補血補氣呢?

1、人参

人参是一种珍贵的中药材，人参浸膏使血红蛋白量、江西市很好治癫痫病的医院红白细胞增加，且可减轻幅射对造血系统的伤害。贫血患者和从事幅射性工作的人员，隔日服人参1克(含服较好)，如有失眠成都治疗癫痫病哪家医院很好、血压升高者则停用。

2、当归

传统的补血活血中药，医治女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪)，或当归与鸡血藤合用;四川治疗癫痫很好的医院亦可用当归芍药散及4物汤加阿胶运用;医生建议用当归、党参、阿胶(烊成都治疗癫痫的医院化)煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。

3、阿胶

是深受女性朋友喜欢的补血良药。用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)医治贫血癫痫发生抽搐有什么原因及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%。(辽宁中医(1)19，1997)。或用阿胶与当归、小儿羊羔疯的治疗熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，作者在实践中，认为医治肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。

4、鸡血藤

内含易吸收、生物利用率大的铁剂。单用100~200克配鸡蛋黄3只，逐日炖服;或用再障方(鸡血藤、首乌、熟地、丹皮、五爪龙、地稔、茯苓、白术、当归、阿胶)医治再障性贫血有效(原中山医学院方)。

5、枸杞子

可以泡水喝。具有增强造血功能、减轻免疫抑制剂对造血系统的损害;从事幅射性工作人员可经常使用枸杞子炖鸡吃;对精血不足的贫血，可服杞菊地黄丸成都哪家医院医治癫痫病很好。

6、党参

也是一种很熟习的补血良药。党参浸膏、粉剂、煎剂均可明显增高血红蛋白量和红细胞，用补血汤(党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地)可治各类型贫血。

女性保健医生表示，女性朋友们先天性癫痫病的表现由于生理缘由，需要长时间的补血养血。多吃上述几种食品有利于女性朋友补血养血，起到很好的保健效果。同时要注意锻炼身体，左右开弓效果更好。