其实现在的职场冷暴力也是一种普遍的现象，那么面对职场中冷暴力时我们应该怎么做呢？小编给大家带来了这篇文章，大家一起随小编来看一下吧，希望大家能够有所收获。

“冷落某个同事是不对的”，至少不是光彩的——这件事，大家似乎已经心照不宣。

尽管如此，回想起在办公室的每一日，大多数人可能都会在角落里发现一位沉默寡言，似乎游移在人群边缘的同事。

此前，国内某求职网站做过一项关于“职场冷暴力”的调查，有31.2%的人表示听说过“职场冷暴力”这一概念，但对于冷暴力的界定却不那么清楚。

所谓“冷暴力”，不仅涉及社交上的孤立，例如被不断批评、背后嚼舌头，也涉及同事、领导从工作资源、内容到晋升加薪方面的打压、限制，甚至还有性别上的歧视等等。

1

被领导“穿小鞋”

我慢慢变成了同事眼中的“边缘人”

芒果大学毕业后，幸运地应聘到了一家上市公司。

她长相乖巧漂亮，嘴甜手勤，得到了很多同事的好感，尤其是男同胞。

中午总是有同事邀请她一起出去吃饭，或者有人会主动透露点公司的内幕，聊点八卦，初入职场的芒果很快适应了这样的工作环境。

可不知怎么了，自己的工作总是被主管指责，很小的错误都被她无限放大，甚至在部门会议上点名批评。

芒果开始小心翼翼地工作，她收起了笑容，每份文件在发出时总要长春市癫痫医院正规检查再三，生怕又被主管抓到把柄。

三个月试用期就快到了，芒果是否能够留在这家公司，决定权就在主管手上。

她鼓足勇气叩响了主管的办公室大门，她想主动向主管请教，工作中还需要怎么改进…结果主管轻描淡写地说，你回去吧，我现在忙，没功夫听你的。好好做事！

芒果也尝试在微信上跟主管沟通，但总是被她以太忙推脱，或者回头有空再找她云云。

芒果眼巴巴地等着她来找，可是再也没有了下文。

芒果慢慢有点害怕去上班了，她不知道每天等待她的是什么：

出现细小纰漏会被数落：你怎么这么没脑子，犯这种低级错误，亏你是名校毕业生；

没有完成任务更是劈头盖脸地训斥：怎么这么慢，公司不是养废物的地方…

每当听到这些芒果就头皮发麻。

时间一久，芒果觉得同事们也对她没有过去热情了，别人看她的眼光也有些不自然。

她真的很困惑，自己究竟哪里出错了呢？

2

“消灭职场性别歧视^

我可能还要等个100年吧~”

我上一份工作因为年龄到了要怀孕生娃，领导逼我自动离职。

那时候我正在备孕，他就降工资，裁减我部门人员，把两个部门的工作全部丢到我部门，天天拉我进办公室听他吹牛逼，一进去就是两三个小时。

*一句问我，什么时候怀孕，然后开始抽烟，关着门窗，一直抽到我离开。

我装作若无其事忍了一阵子。

没想到后来越来越明显，早中晚三次叫去会议室…

我和一个相熟的人事主管吐槽，没想到他直接和我说，这种事他们见太多了。

不止如此，现在他们HR招聘，原则上不招生育一孩女性，二孩妈妈甚至被认为“没有精力工作”。

我终于决定辞职，继续待在这种公司不会有什么好的发展。

3

没想到升职后，

我竟然变成了办公室的“透明人”

与大多数人不同，桃子遭受的“冷暴力”来自同一部门的同事。

她在一家外贸企业工作，去年因为拿了几个大单，业绩突出，就顺理成章地升了部门主管，从外面的办公区搬到了专门的办公室。

过去她和同部门的小姐妹们关系非常好，大家一起加班，一起出去吃饭喝酒逛街，也算是很谈得来。

可是自从升为主管后，除了工作，没人会主动到办公室里来，有时中午忙过了点也没人喊她一起吃饭。

桃子就想约几个过去跟自己一起进公司的老同事去喝酒，大家一起聊聊。

过去他们也有出现矛盾或不愉快的时候，一般都是一喝泯恩仇。

结果大家各种托词，不是说家里有事，晚上要去健身，就是已经有约会，总之没有一个人有空。

渐渐的，桃子安排工作时遇到了一些阻力，同事们工作的热情也在下降。

上任后三个月总结，业绩下滑了，老总有点不太满意，也听到一些风言风语，说桃子摆架子，与同事搞不好关系等等。

桃子现在感觉自己成了光杆司令，过去与自己一起奋斗的同事不怎么理她，她还不好说啥。

业绩上不去，老总那也很难交待，解释也说不清楚，总之，就是你管理不到位，水平不行。

没想到升职带来了如此多的烦恼。

4

同事们无端的敌意，

让我的职场生活笼罩着阴霾…

毕业于名牌大学传播系的Amy，凭借其优异的成绩、出众的能力，成为了一家国有企业宣传部的新员工。

“虽然入职不到3个月，但平时喜欢研究时尚杂志的她，并不是一个打扮学生气的‘菜鸟’。

然而，或许正是因为不“土气”让她备受前辈们的非议。

“我们这里是大型国企，穿衣打扮要端庄稳重，不要太花枝招展”；

“你看这里的女同志，谁穿短裙啊？哪有把指甲涂得红红绿绿的啊？”…

一开始Amy都只是笑笑，没太当回事，直到那天在厕所还听见了女同事的悄悄话：

“你们说，那个新来的Amy呀，一天天打扮的跟个妖精似的，是知道老板没结婚嘛？”

“哎，还真别说，上次我就瞧见她穿着超短裙去老板办公室，啧啧啧”

“难怪才来了2个月就转正了哦”

然后几个人齐声发出“意味深长”的长叹~~

事实上，她们只能看见Amy每天的花枝招展，光鲜靓丽，却看不见这个天性爱美的女孩，其实工作能力也是一级棒。

每次交给她的任务，都超出领导预期，别人做到80分，她能做到90；

别人下班就拎包走人，她自白银癫痫病有几家医院愿留在办公室加班，学习；

西宁市城北区哪治疗母猪疯效果很好别人围成一团叽叽喳喳聊八卦的时候，她已经悄悄做好了新项目的宣传方案…

面对这些“意味不明”的羞辱，Amy觉得十分委屈，却又无计可施。3个月后，她选择了辞职。

每个人都有渴望归属一定的团体；渴望得到认可；渴望和谐的人际关系。

而建立于此之上的“职场冷暴力”，不费一枪一弹，毫发不伤，但对心理确是巨大的冲击。

66.7%的人表示自己曾经遭受过，但只有19.7%的人会选择积极应对，其他的人多为忍耐、逃避、甚至离职。

面对“职场冷暴力”，我们应该如何应对？

遭受“职场冷暴力”时，我们又该如何化解？

以下几点方法或许行之有效~

审视自身。

一个人的排挤可能是对方的问题，两个人也可能是对方，但是三个、四个…

整个办公室都在“排挤你”，就需要先审视是不是自身的问题，是否是自己的工作疏忽、待人接物有所不周。

不要过于敏感和玻璃心。

每个人都会有失误的时候，有时可能只是因为疏忽遗漏掉你，却被你小题大做，无限放大，职场切记庸人自扰。

抛弃你落伍的“清高观”。

人可以有傲骨，但一定不要有傲气。你如果不愿意迎合大家的话题，势必会被排挤。

在企业生存，一定的钻营并不是值得被嗤之以鼻的事。

软柿子才好捏。

工作中很有能力、很有权重的人一定不会成为他的攻击对象，开炮之前他也会掂量一下，自己究竟有无实力相对抗。

提升自我能力、在职场中的地位，是对抗所有“职场冷暴力”的不二法门。

对冷暴力勇敢说不。

工作是自己的，没必要因为别人的非议去退让，但是面对一份得不到发展空间的工作，尽早抽身方为上策。

有些时候，以退为进才是很好的策略。

就像日剧《白雪公主杀人事件》，身为办公室边缘人物的女主角，一直被不怀好意的同事、领导各种欺凌、冷落，甚至被诬陷为是杀人凶手…她也失落过，逃避过，痛哭过，甚至想用“自杀”来结束这一切…

直到大结局真相大白之后，她终于明白——

“每一个独立而丰富的灵魂，都有处可栖。无论你的人生历经多少磨难，生命中总会有束光，足以穿透黑暗。”