文章导读

小时候很少有零食吃，孩子在小的时候就没什么可吃，还记得家门口有一颗桑葚树，这就是我们在童年吃的很多的零食了，那时候也算是很好吃的东西了，每次放学的时候和几个小伙伴都会去摘桑葚吃，都会爬到树上，到了现在的年代，桑葚也是有很多用途的，下面我们看看桑葚子怎么吃。

桑葚大家应该都吃过吧，特别是在小的时候会经常摘一些桑葚来吃，它的吃法也有很多，现在我们会看到一些发酵的酸奶里也会有桑葚味的，下面我们就来看看桑葚子怎么吃吧。

椹子营养分析

滋阴补血，生津润肠。主治肝肾阴血虚亏之眩晕耳鸣，须发早白

失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘。桑葚简介

桑葚又称桑枣、桑果，含有丰富的果糖、葡萄糖、7种维生素和16种人体所必需的氨基酸，对减轻神经衰弱、动脉硬化等均有显着功效。可用来制作甜点类的酱料。

据《本草纲目》记载，桑椹亦称长生果，味甘、性寒

具有生津止渴、滋阴补血、补治疗羊癫疯都有什么有效方法肝益肾、固精安胎、乌须抗癫痫药物有哪些黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润通便、健步履、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。早在两千多年前，桑椹就已经是皇帝们的御用补品了。

步骤/方法

将买回来的新鲜兰州癫痫医院哪家好桑葚用清水洗净后直接食用是很简单的方法。但由于桑葚表皮很薄，很好轻拿轻放，而且清洗后的桑葚很容易变质长毛

所以很好随吃随洗。

熬制桑葚粥:如果是贫血的患者，可以将新鲜桑葚50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。此桑葚粥对少白头者、女性月经期间者、病后体虚乏力者以及习惯性便秘者也都有疗效。注意熬制此粥时，不要用铁锅。

制作桑椹膏:取新鲜桑椹1000克，蜂蜜300克，将桑椹搅汁，煎熬(避开铁锅)成稀膏，再加入蜂蜜一同熬至稠商丘很好的癫痫医院厚，待冷却后放置冰箱冷藏，随即服用。

自制桑椹酒:取新鲜桑椹1500克

低度白酒或红葡萄酒1500毫升。将新鲜桑椹洗净，捣烂后绞汁，再将果汁倒入烧酒，搅匀分次服用。

健康提醒：因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后治疗癫痫病有哪几种容易发生溶血性肠炎;另外桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，过量食用也会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，因此桑葚虽好，但适量为宜。

桑葚子怎么吃，现在它的吃法已经很多了，可以做桑葚冰淇淋，桑葚杏仁奶，桑葚幕丝蛋糕，以及常见的桑葚果酱，真小儿羊羔疯饮食要注意什么的是很甜的，很是适合现在人的口味，大家自己在家也可以做很多口味的桑葚食物来吃，味道都会特别的好。